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En este post vamos a compartir una información muy importante, tomando en cuenta las recomendaciones dadas por La Organización Mundial de la Salud (OMS).

Nuestro cerebro cumple un papel muy importante en nuestras vidas, es la máquina que nos hace trabajar, esforzarnos, pensar, etc.; cuidarlo debería estar entre nuestras principales prioridades diarias.

El cerebro está capacitado para realizar diversas actividades, sin embargo, existen hábitos que lo pueden dañar. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  nos proporciona un listado de algunas causas que traen graves consecuencias para nuestro cerebro.

1 CONSUMO ALTO DE AZÚCARES

Al no tener una dieta saludable y balanceada el cerebro se ve afectado, dando por resultado graves enfermedades.

2 NO DESAYUNAR

El desayuno te proporcionará los nutrientes necesarios para tener energía y comenzar el día activo. Comer los alimentos adecuadoshará que tu cerebro funcione. De lo contrario, puede degenerar en enfermedades graves como: obesidad, colesterol alto, diabetes e incluso el peligro de sufrir convulsiones.

3 FUMAR

El hábito de fumar reduce considerablemente la materia cerebral y el suministro de oxígeno al cerebro. Está demostrado que promueve la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer. Las aminas heterocíclicas que se liberan cuando se fuma interfieren con la replicación correcta del ADN, causando mutaciones que dan lugar a células cancerosas.

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