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Las mejores posiciones para dormir y mejorar tu salud

Todos nosotros pasamos entre 6 y 8 horas dormidos cada noche, así que tiene sentido que la posición en la que nos encontramos durante este período pueda tener un gran efecto en nuestra salud.  Entonces, ¿cuál es la mejor manera de dormir y cuáles debemos tratar de...

10 Razones Por Las Que Debes DEJAR De Usar Tu Microondas

Hoy en día los hornos de microondas se han convertido en parte integral de casi todas las cocinas. Gracias a la cultura de la comida rápida. Si bien la conveniencia de esos hornos no es cuestionable, conllevan ciertos riesgos para la salud. Estos son las 10 razones...

8 Señales de enfermedad debido al estrés

Tu cuerpo puede estar enviándote señales de que estás bajo demasiado estrés. El estrés puede provenir de muchas fuentes diferentes e incluso puede ser una cuestión de cómo percibimos los eventos que dan forma a nuestra vida diaria, pero más allá de eso, el estrés es a...

5 Cosas que una mujer inteligente no escatimaría

El poder ahorrar dinero es muy útil, pero no se puede utilizar en todas las situaciones. No es nada útil comprar, por ejemplo, una crema facial barata en lugar de una adecuada. No es que tenga que gastar todo su salario o ahorrar durante meses para comprar un producto...

6 Rituales para ayudarte a dormir toda la noche

Dormir bien por la noche se ha convertido en un logro en la cultura occidental. Parece que todos se quejan constantemente de estar cansados. Las únicas personas que no están agotadas son las que ya han bebido tres tazas de café a las 10:00 am. En este entorno, uno...

3 Disciplinas Que Te Ayudaran Reducir El Estrés

Ante la sociedad actual que nos lleva a tener una vida agitada y estresada, aparecen disciplinas que nos apoyan en nuestro bienestar general, ayudando con el control corporal, mental y emocional. Entre ls disciplinas mas conocidas están el Pilates, yoga y mindfulness,...

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